Pequenos-almoços

Papa de quinoa, pera e cacau

Papa de quinoa, pera e cacau

Porções: 1

Ingredientes: 

¼  chávena  de quinoa (previamente demolhada)

1 pera madura

1 colher de café cacau magro em pó

 

Procedimento:

Demolhar previamente a quinoa (pelo menos durante 12 horas) e deite fora a água.

Colocar a quinoa num tacho, com o dobro da água, e coza durante cerca de 10 a 15 minutos (até ficar translúcida e os "fios" ficarem brancos)

Entretanto, triturar a pera (pode adicionar umas gotas de limão para evitar a oxidação)

Deixar a quinoa arrefecer e misture com a pera e a canela ou cacau .

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